El sobrepeso, la obesidad y la baja masa muscular en niños y adolescentes constituyen un problema creciente de salud pública a nivel mundial, asociado a un desequilibrio entre el gasto energético y la ingesta calórica, así como a factores conductuales, ambientales y biológicos. En este contexto, el ejercicio físico, particularmente el entrenamiento concurrente que combina componentes aeróbicos y de fuerza, se posiciona como una estrategia no farmacológica eficaz para mejorar la composición corporal y la salud integral en población infantil. El objetivo del presente estudio fue evaluar el efecto de una intervención de ejercicio físico concurrente sobre la composición corporal y variables funcionales en escolares con peso saludable, sobrepeso y obesidad. Se realizó un estudio cuantitativo de tipo cuasi-experimental, con diseño pretest-postest y grupo control, en una muestra de 165 escolares de entre 11 y 14 años (83 hombres y 82 mujeres), distribuidos en grupo de intervención (n = 81) y grupo control (n = 84). La intervención tuvo una duración de 12 semanas, con dos sesiones semanales de 50 minutos, integrando ejercicios de fuerza muscular y actividad aeróbica en el contexto escolar. Los resultados evidenciaron una disminución significativa del porcentaje de grasa corporal (p = 0.012) en el grupo de intervención, así como mejoras en variables funcionales, incluyendo la fuerza de agarre (p = 0.025), el salto de longitud (p = 0.039) y el lanzamiento de bala (p = 0.044). Estos hallazgos sugieren efectos positivos del ejercicio concurrente tanto en la composición corporal como en el desarrollo físico de los participantes.Se concluye que una intervención estructurada de ejercicio físico concurrente aplicada en el entorno escolar durante 12 semanas es eficaz para mejorar la composición corporal, particularmente al reducir la grasa corporal, y potenciar la capacidad funcional en niños y adolescentes. Estos resultados respaldan la implementación de programas de ejercicio físico como estrategia clave para la prevención y tratamiento del sobrepeso y la obesidad infantil, así como para la promoción de la salud desde etapas tempranas del desarrollo.