Introducción: El envejecer esta evidenciado fisiológicamente como un decline en las funciones orgánicas y psicológicas. Los adultos mayores requieren de mayor atención médica que personas jóvenes porque son más vulnerables al riesgo de caídas. Objetivo: Analizar el impacto de la actividad física como promoción a la salud para la prevención de caídas en el adulto mayor del grupo Ser A. C. Xochitlán Progreso de Obregón Hidalgo. Metodología: Investigación cuantitativa, longitudinal, experimental, prolectiva y prospectiva, información recolectada mediante escalas estructuradas a 39 participantes hombres y mujeres entre 60 a 90 años, pertenecientes al grupo Ser A.C. Las escalas fueron aplicadas y transcritas en su totalidad. Resultados: De acuerdo al instrumento utilizado para la evaluación del riesgo de caídas antes del programa de actividad física, encontramos: que predominan adultos mayores con riesgo moderado de caídas en un 46.1%, enseguida están los de riesgo alto con un 38.5% finalizando con los de riesgo bajo con un 15.4%. Posterior al programa de actividad física, obtuvimos mejoría, incrementando del 15.4% al 41% a los adultos mayores de riesgo bajo, los de riesgo moderado aumentaron del 46.1% al 51.3% y los de riesgo alto disminuyo de 38.5% a un 7.7%. Discusión: En similitud con el estudio realizado por Silva Fhon J. R. 2012, en su artículo titulado “Caídas en el adulto mayor y su relación con la capacidad funcional”, demuestra que entre los factores intrínsecos que causaron la caída en el adulto mayor se puede destacar: el 50%, alteración del equilibrio; el 30%, debilidad muscular. Conclusión: La influencia de la actividad física aunado a un seguimiento adecuado disminuye significativamente el riesgo de caídas al fortalecer el sistema muscular del adulto mayor, devolviéndole su autonomía en muchas actividades de la vida diaria.