La adultez también llamada segunda edad de la vida del ser humano es aquella en la que el organismo humano ha alcanzado su pleno desarrollo, mismo que con el paso de los años así como nuestros distintos estilos de vida sufren un proceso fisiológico que comienza en la concepción y ocasiona cambios característicos; con el proceso de envejecimiento se produce una serie de cambios a nivel multisistémico, los cuales se ven representados en cada uno de los sistemas corporales y evidenciados en el movimiento. La mayoría de los cambios que se producen en el organismo no son nada más sobre la función cardiovascular y respiratoria, sino también a la inactividad física.