Los cursos en línea masivos y abiertos (MOOC) son una alternativa para el aprendizaje en línea, facilitando la adquisición de conocimientos y el desarrollo de competencias en casi todos los niveles educativos y en la capacitación al personal en las instituciones. Una de las principales preocupaciones en cuestión de salud, son los niveles elevados de estrés que manejan los trabajadores, el cual, pudiera afectar de manera significativa la salud y el desempeño laboral, por lo que la capacitación es una aliada para combatir las diferentes problemáticas que se presentan. Con la finalidad de desarrollar habilidades y competencias sobre el manejo del estrés, se realizó el diseño y la aplicación piloto del MOOC “Libérate del estrés”, mediadas por la tecnología y el microaprendizaje, dirigido a trabajadores universitarios. Los resultados obtenidos de la aplicación piloto del MOOC fueron: de los 30 trabajadores inscritos al curso, 63 % mujeres y 36% hombres, 22 lo finalizaron y aprobaron con un promedio final del grupo de 9.1. Sobre la encuesta de satisfacción el promedio de las 8 preguntas realizadas fue de 9.5 en una escala de 0 a 10, la calificación más baja recibida fue de 7.8 y la calificación más alta fue 10, con 12 de 22 trabajadores dándole la máxima valoración y con respecto al resultado de la última pregunta, el 95% sí recomendaría el MOOC a algún compañero.